資生堂のザコラーゲンは新しくうまれかわりました。
アムラ果実やコケモモエキスなどに加え、温州ミカンエキスも加わり
さらに美肌に導く効果が期待できそうです。
でもいつ飲めば良いのか気になります。
せっかく飲むのだから美肌の為に最適な時間に飲みたいと思います。
今回は資生堂コラーゲンの飲み方について、美肌のための飲み方についてご紹介します。
資生堂ザコラーゲンはいつでも忘れずに飲むのが最適
資生堂の公式ページを見てみると
ザコラーゲンを飲むタイミングはいつでも忘れずに飲むのが最適なようです。
理由は資生堂ザコラーゲンは食品だから基本的にはいつでも好きな時に飲むことができるそうです。
ただし大事なことは忘れずに継続して飲むことです。
例えば朝食の後に飲むとか、寝る前に飲むなどいつも同じ時間に飲むように習慣にしておけば
忘れずに飲むことができると思います。
私はお風呂上りに飲むようにしています。
氷を入れて飲む温まった体をクールダウンすることができてとても美味しく飲めますよ。
資生堂ザコラーゲンを美肌のために飲むなら寝る前がおすすめ
資生堂ザコラーゲンは美肌を保つためにコラーゲンを飲むなら
夜寝る前に飲むのがおすすめのようです。
理由はお肌の細胞は寝ている間に生まれ変わるからです。
肌の再生は寝ている間に分泌される成長ホルモンによって
皮膚細胞が作られれるそうです。
だからコラーゲンを寝る前に飲むと、お肌の再生を助け美肌を作るためのサポートになりそうですね。
私も寝る前に飲んでいるので続けて飲んでみようと思います。
資生堂ザコラーゲンの成分は美肌を作るサポート成分
資生堂ザコラーゲンの成分をは美肌を作るサポート成分なのでしょうか、、
調べてみると
・コラーゲン
・セラミド
・ヒアルロン酸
などが含まれているようです。
三大保湿成分は体の中で作られている成分ですが、年齢とともに生成力が少なくなっているそうです。
資生堂ザコラーゲンを飲むことでハリ弾力のあるお肌に導いてくれそうです。
資生堂ザコラーゲンを寝る前に飲むと太る？
資生堂ザコラーゲンは食品なので美肌のためとはいえ夜寝る前に飲むと太るのでは？？
と、気になりませんか？
コラーゲンはたんぱく質の一種だから飲みすぎると太ることもあるようですよ。
コラーゲンの一日の摂取量は５～１０ｇです。
資生堂ザ・コラーゲンに含まれているコラーゲン量は１０００ｍｇ（１ｇ）、なので
一日にたくさん飲まなければ大丈夫ではないでしょうか、、
資生堂ザコラーゲンの公式ページの飲み方を見てみると一日１本飲むのが良いようです。
太ることが気になるなら寝る前ではなく時間をずらして飲むのも良いと思います。
私はいつも夜お風呂上りに飲むことを習慣にしていますがコラーゲンが原因で太ったとは感じていません。
資生堂ザコラーゲンの飲み方については資生堂さんのサイトに詳しく書いてありましたので参考にしてみてください。
資生堂ザコラーゲンを運動の後に飲むと疲れた筋肉を整える？
美を意識している方ならは運動も心がけているのではないかと思います。
運動をすることで筋肉が鍛えられ体を引き締めることができますよね。
コラーゲンはお肌だけでなく筋肉も作っているので、運動の後に摂取するのもおすすめな方法なんだそうです。
理由は運動によって疲れた筋肉を整えてくれるからです。
運動をすることでエネルギーが使われると筋肉は疲れてしまうそうです。
筋肉の疲労を回復するのにはたんぱく質を取り入れると筋肉の疲労をやわらげてくれます。
資生堂ザコラーゲンには美肌を作るためだけでなく筋肉を作るためのサポート役でもあるようです。
運動の後の筋肉の疲労も癒してくれるのでお肌も体も若々しく保つことができそうですね。
私も実際に飲んでみましたが、コラーゲン独特のニオイは気になりませんでした。
コケモモや温州ミカンなどのフルーツの香りもほのかにするのでとても飲みやすかったです。
お値段もそれほど高くないので続けやすいのではないかと思います。
まとめ
資生堂ザコラーゲンの飲み方について調べてみました。
資生堂ザコラーゲンは基本的にはいつ飲んでも良いということでした。
目的によって飲むタイミングを決めておくのもおすすめです。
・美肌をキープしたい方は寝る前に飲むのががおすすめ
・ダイエットをしている方は寝る前ではなく時間をずらして飲むのがおすすめ
・運動をしている方は運動後に飲むのがおすすめ。
飲みすぎにならないように時間を決めて飲むと良いと思います。
私はお風呂上りに氷を入れて飲むのが好きです。
理由はお風呂で温まった体をクールダウンさせてくれるからです。
またお肌の再生にも役立つのではないかと思います。
ハリのある美肌を意識している方は夜飲むのがおすすめだと思います。
良かったら参考にしてみてください。
